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1日7000歩歩くと2000歩の場合に比べて、心臓血管病による死亡が47%、認知症になるﾘｽｸが38%、癌による死亡率は37%、うつ症状になるﾘｽｸが22％、2型糖尿病になるﾘｽｸが14％それぞれ減ることが判りました。

7000歩はﾊｰﾄﾞﾙが高いですがぜひ頑張りましょう！