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2022/06/06（月）お知らせ食物繊維を摂りましょう
豆類・野菜・フルーツなどの食物繊維を大量に摂取している人は、そうでない人と比べ死亡率が20％低下します。豆類は納豆をお勧めします。納豆は単独で死亡率を10％低下させます。僕は毎日納豆を食べてます。